GÜNCEL

Ramazan ayı geldi, kalabalık sofralar kurulmaya başladı. Oruç tutanlar ruhsal arınmayla beraber manevi huzuru da yaşıyorlar. Ancak Ramazan ayında oruç ibadeti yerine getirilirken dikkat edilmesi gerekenler olabiliyor. Çünkü Ramazan ayında acil servis başvuruları, iftar sonrası ilk birkaç saatte artıyor. Tüm gün aç kaldıktan sonra iftarda yenilen ağır yiyecekler kalbi yorabiliyor....

Ramazan ayında günlük beslenme düzeni önemli ölçüde değişiyor. Uzun süren açlık saatleri, iftar ve sahurla sınırlanan öğünler vücudun alıştığı ritmi farklılaştırıyor. Bu bir aylık süreçte genel iyi yaşam alışkanlarına dikkat edilmesi hem fiziksel sağlığın korunmasına yardımcı oluyor hem de oruç tutarken yaşanan enerji kaybını en aza indiriyor. Ramazan döneminde bilinçli...

Başkan Orhan’dan Ramazan ayı mesajı: “İftar Soframız bu yıl da devam edecek” Mut Belediye Başkanı Murat Orhan, Ramazan ayına girilmesi dolayısıyla bir mesaj yayınladı. Yurttaşların Ramazan ayını tebrik eden Başkan Orhan, bu yıl da “İftar Sofrası” programlarının devam edeceğini duyurdu. Belediye Başkanı Orhan, yaptığı açıklamada, “3 ayların sonu olan Ramazan ayına...

Uzmandan ailelere kritik uyarı: Erken yaşta kontrolsüz ekran kullanımı dil ve sosyal gelişimi olumsuz etkileyebilir İstanbul Rumeli Üniversitesi Çocuk Bakımı ve Gençlik Hizmetleri Bölüm Başkanı Öğr. Gör. Elif Türel, dijital cihazların çocukların yaşamında giderek daha fazla yer aldığını belirterek, erken yaşta ve denetimsiz ekran kullanımının çocukların dil gelişiminden dikkat becerilerine...

Türkiye Belediyeler Birliği (TBB) Başkan Vekili ve Mersin Büyükşehir Belediye Başkanı Vahap Seçer, Ramazan Ayı dolayısıyla bir mesaj yayımladı. Başkan Seçer, mesajında şu ifadelere yer verdi: “Birlik ve beraberlik ruhunun güçlendiği, dayanışma ve yardımlaşmanın daha da anlam kazandığı bir Ramazan Ayı’na daha kavuşmanın heyecanını yaşıyoruz. Bu ayda gönül birliği içinde,...

Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı’nın vatandaşlara sunduğu ‘Hasta Nakil Ambulansı’ hizmeti, yatağa bağımlı hastaların ücretsiz olarak hastaneye veya evden eve nakillerini sağlıyor. Halk Sağlığı ve Denetim Şube Müdürlüğü koordinesinde hizmet veren Ambulans Servisi’nin merkezde ve ilçelerde verdiği hizmet, hasta ve hasta yakınları tarafından memnuniyetle karşılanıyor. 11’i merkezde ve 5’i ilçelerde...

Mersin Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren MERCEK Mesleki Eğitim Merkezleri, istihdama yönelik eğitimlerini sürdürüyor. Bu kapsamda MERCEK’in Hal Şubesi’nde açılan ücretsiz ‘Ön Büro/Resepsiyon Elemanı’ kursu ile kursiyerlere mesleki donanım kazandırılıyor. Büyükşehir Belediyesi Hal Sosyal Yaşam Merkezi’nde devam eden ve toplam 13 kursiyerin yararlandığı ön büro kursunda, teorik ve...

Yazarımız Nurhan Yıldız Bakaner, 2016 yılında çıkardığı, “Mor Baharın Tomurcuğu” öykü kitabı ve kasım 2021 yılında çıkarmış olduğu “GAMKA” adlı şiir kitabından sonra Kanguru Yayınları’ndan çıkan ve 128 sayfadan oluşan “Mucize” adlı öykü kitabıyla tekrar okurlarının karşısına çıkıyor. Nurhan Yıldız Bakaner: “Mucizeler, avucumuza bırakılan pırlantalar değil; umudun bittiği yerde yeşeren...

ÇAĞIN HASTALIĞI DİJİTAL DEMANS: AŞIRI EKRAN KULLANIMI HAFIZAYI VE DİKKATİ NASIL ETKİLİYOR? Klinik Psikolog Aleyna Damla Özcan Uyarıyor: Dijital Cihazlar Hafızayı Sessizce Tehdit Ediyor. Akıllı Telefonlar, tabletler ve genel internet kullanımı, günlük yaşamın bir parçası haline gelirken kontrolsüz ve uzun süre kullanımı zihinsel sağlık üzerindeki etkileri giderek daha fazla tartışılır...

Ramazan ayının başlamasıyla birlikte oruç tutmayı planlayan ileri yaş bireyler için beslenme düzeninin sağlık açısından doğru planlanmasının önemine dikkat çekiliyor. İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Zeynep Güler Yenipınar, ileri yaşta oruç tutan bireylerde beslenme düzeninin sağlığın korunması açısından büyük önem taşıdığını belirtti. Yenipınar, uzun...

Mersin Büyükşehir Belediyesi, Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı koordinesinde her yıl olduğu gibi bu yıl da ‘Ramazan Dayanışma Paketi’ni vatandaşlara ulaştırmaya başladı. Kent genelinde sürdürülen dağıtımlar kapsamında, Ramazan ayında 13 ilçede yaşayan ihtiyaç sahibi vatandaşlara toplam 120 bin adet gıda kolisi ulaştırılacak. Ramazan ayının birlik, beraberlik ve dayanışma ruhunu kentin dört bir...

Mut’ta iki otomobil burun buruna çarpıştı, kazada her iki sürücü de yaralandı. Mut Deveci Mahallesi Üniversite yolu üzerinde iki otomobilin kafa kafaya çarpışması sonucu meydana gelen trafik kazasında 2 sürücü de yaralandı. Çarpışmanın etkisiyle araçlardan biri kullanılmaz hale geldi. Edinilen bilgilere göre, üniversite yolu üzerinde henüz belirlenemeyen bir nedenden dolayı...

Mut Çıtlık Doğa Gezginleri (ÇIDOG), 140. etkinliğinde, Mut’un saklı kalmış doğa harikalarından Narlı ve Pamuklu mahallelerinde bulunan çağlayanlar arasında doğa yürüyüşü gerçekleştirdi. “Çağlayandan Çağlayana” ismi verilen ve sonsuzluğa göçen grup üyelerinden Sami Demir anısına düzenlenen doğa yürüyüşüne, 37 doğa gezgini katıldı. Yaklaşık 8 km.’lik doğa yürüyüşüne katılan gezginler, Narlı ve Pamuklu’daki çağlayanlara hayran kaldılar....

Mut’ta, 14 Şubat Sevgililer Günü’nde tatlı bir telaş ve yoğunluk yaşandı. 14 Şubat’ta sevdiklerine sevgilerini ifade etmek ve sürpriz yapmak isteyen çiftler, çiçekçilerin yolunu aşındırırken; siparişleri yetiştirmekte zorlanan çiçekçiler ise fazla mesaiye kaldı. Geçen yıla oranla daha az yoğunluğun yaşandığı 14 Şubat Sevgililer Günü’nün bu yılki en çok tercih edilen...

MERSİN ORMANSPOR 4 – 1 MUT İDMAN YURDU İlçemizi Mersin Süper Amatör Lig (SAL) A Grubunda temsil eden Mut İdman Yurdu Belediyespor (MİY), 20. Haftada deplasmanda karşılaştığı Mersin Ormanspor’a farklı yenildi. Sezon bitimine 3 hafta kala, grubunda 6. Sıradaki yerini garantileyen temsilcimiz MİY, Mersin Ormanspor karşılaşmasında, sahadan 4-1’lik skorla yenilmekten...

Mut’ta iki gündür aralıksız yağan sağanak, kırsal mahallelerde dere taşkınlarına ve taş evlerde hasara neden oldu. Belediye ekipleri gece gündüz sahada müdahalede bulundu. Mut’ta geçtiğimiz günlerde aralıksız devam eden sağanak yağış, dere taşkınlarına neden olurken, kırsal mahallelerde taş evlerde hasar oluşturdu. Sağanak yağışlarda teyakkuzda olan Mersin Büyükşehir ve Mut Belediyesi...

Ramazan’da uzun saatler süren açlığın ardından iftar yemeğinde midemize aniden ve hızlı bir şekilde yükleniyoruz. Aşırı yağlı, kızartma türü ve hamur işi gıdaları soframızdan eksik etmiyoruz. İftardan kısa bir süre sonra da kendimizi kanepenin üzerinde uzanmış buluyoruz. Oruç tutmak aslında son derece sağlıklı olsa da, yaptığımız bu tür hatalar mide...

Gripte Tedavinin Gecikmesi veya Uygulanmaması Durumunda Hastalık Ağır ve Komplike Bir Seyir İzleyebilir Atabay Medikal Direktörü Uzman Dr. Murat Yaycı, grip vakalarının özellikle Ocak ayından itibaren belirgin şekilde arttığına dikkat çekerek “Erken dönemde başlayan antiviral tedavi hastalığın ilerlemesini önlerken, tedavinin gecikmesi veya hiç uygulanmaması halinde grip hastalığı ağır ve komplike...