SAĞLIK

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz “Meyvelerin olumlu etkilerinden faydalanabilmek için porsiyon kontrolü olmazsa olmaz. Kayısı için porsiyonu 4 kayısı olarak düşünebiliriz. Düşük kalorisi ile göze çarpan meyvelerden biri olan kayısının 1 porsiyonu ortalama 50 kalori civarında” diyor. Buna karşın porsiyon kontrolü sağlamak özellikle de karın bölgesi yağlanmasına ve...

Mut Belediyesi, Ramazan ayı dolayısıyla ilçede imalat ve satış yapan fırınlara yönelik hijyen, etiket ve gramaj denetimlerini arttırdı. Denetimlerde Ruhsat ve evrak kontrolünün yanı sıra, genel temizlik, ürünlerin son kullanma tarihleri, fiyat etiketlerini ve ekmek gramajlarını kontrol eden ekipler, kurallara uymayan iş yerlerine tutanak tutarak ihtarda bulunuldu. Denetimlerin aralıksız devam...

Mut Zeytini ve Mut Zeytinyağı tescillenmiş kalitesiyle dünya pazarlarında yer bulmaya başladı. Mut Ticaret ve Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı Mehmet Gürsel Aydın, Mut zeytinyağının, coğrafi işaretini alarak tescilli 11 zeytinyağından birisi haline geldiğini söyledi.  Mut Zeytini ve Mut Zeytinyağı, tescillenmiş kalitesiyle dünya pazarlarında giderek artan bir şekilde yer bulmaya...

2009 yılında kurulan Mut Çıtlık Doğa Gezginleri (ÇIDOG), 10. Yıl yürüyüşünü gerçekleştirdi. ÇIDOG, 10. Yılında ilk doğa yürüyüşünü gerçekleştirdiği Mut’un Sarıkavak (Kürkçü), Kayabaşı, Çınarlı ve Dere mahallelerine yaptı. Geçen yıl kaybettikleri doğa yürüyüşçülerinden Sami Demir anısına düzenlenen yürüyüşe, kardeş doğa gruplarından Silifke Taşeli Doğa Gezginleri de (TADOG) eşlik etti. Yaklaşık...

Zeytinyağı, Akdeniz tipi beslenen dünyanın en sağlıklı toplumlarının beslenmesinde vazgeçilmezdir. İşte altın sıvı zeytinyağı faydaları ve besin değeri… Diyette yağlar tartışmaya meyilli bir konudur. Hayvansal yağlar, yağlı tohumlardan elde edilen yağlar gibi birçok konuda sürekli farklı şeyler gündeme gelmektedir. Ancak konu zeytinyağına geldiğinde natürel sızma zeytinyağının sağlığa faydaları konusunda herkes...

1. Yüzde 100 doğal meyve suyudur. 2. Oleik asitce yoğun yağ asitidir. Daha sağlıklı olan doymamış bir asittir. 3. Kardiyovasküler hastalıkları önler, kandaki iyi kolesterol seviyesini artırır ve kötü kolesterol seviyesini düşürür. 4. Bağışıklık sistemini destekler, virüs, bakteri ve mantar direncini artırır. 5. E vitamini antioksidan içerdiğinden cildin beslenmesine yardımcı...

SERBAN: “MUT’UN ACI GERÇEĞİ ALKOL VE GAZİNOLAR” Mut Özdemirler Çok Programlı Lisesi ve Mut İlçe Emniyet Müdürlüğü işbirliğiyle ‘MADDE BAĞIMLILIĞIYLA MÜCADELE’ semineri verildi. Mut İlçe Emniyet Müdür Vekili Başkomiser Ali Serban ve Asayiş Büro Amiri Hasan Feyyaz Güven tarafından verilen seminer, Mut Gazi İlkokulu Konferans Salonunda düzenlendi. Seminerde; uyuşturucu madde...

AKCİĞER KANSERİ Sigaranın başlıca faktörlerden biri olduğu akciğer kanseri, kansere bağlı ölümlerde birinci sırada yer alıyor. Oysa erken evrede yakalandığında hastalığın tedavi şansı ve yaşam beklentisi yükseliyor. AKCİĞER KANSERİ NEDİR? Akciğer kanseri yapısal olarak normal ciğer dokusundan olan hücrelerin kontrol dışı çoğalarak akciğer içinde bir kitle (tümör) oluşturmasıdır. Bu kitle...

Yapılan çalışmalar, havalar soğudukça hareket etme seviyemizin düştüğünü, daha yağlı ve karbonhidrat oranı yüksek besinlere yöneldiğimizi gösteriyor. Ayrıca güneş ışınlarına maruz kalma süremiz de kısalıyor. Tüm bunlar da vücudumuzun biyolojik ritmini ve hormonal dengesini etkileyerek bizi kilo almaya daha yatkın bir hale getiriyor. Aslında soğuk kış aylarını kilo almadan geçirmeniz...

Narlı Muhallebinin Hazırlanışı Sağlıklı lezzet keyfi yaşamak isterseniz işte size Narlı muhallebi… Malzemeler • 1 litre süt • 5 yemek kaşığı toz şeker • 1 çay bardağı un • 1 poşet krem şanti • 2 yemek kaşığı margarin Pelte İçin • 2 su bardağı nar suyu • 2 bardağı su...

Şaşılık sebepleri: 1-Kalıtsal 2-Kırma kusuru (göz bozukluğu) 3-Göz kaslarındaki anomaliler 4-Nörolojik sebepler 5-Doğuştan gelen sebepler (Katarakt gibi) İlk kural anne baba yenidoğan çocuğunda kaymadan şüphelenirse beklemeden doktora başvurmalıdır. Şaşılık tedavisi ne kadar erken başlarsa sonuç o kadar yüz güldürücü olabilir. Kayan bir gözde görme algılaması düşük olabilir ve göz tembelliği...

AKCİĞER KANSERİNİ TANIMAK İÇİN ÖNCE ŞÜPHE ETMEK GEREKİR !!! KİMDE ŞÜPHELENİLMELİ ? Sigara, puro, nargile.. gibi tütün ürünü kullananlar, aile öyküsü olanların önde gelen risk gruplarında olduğunu unutmayalım. Özellikle bu kişilerde aşağıdaki bulgular varsa bir Göğüs Hastalıkları uzmanına gitmekte yarar vardır. – 2 ayı geçen öksürük – Balgamda kan gelmesi – Göğüste,...

Göz tansiyonu genelde 40 yaş üzeri bireylerde görülür. Farkedilmeden ilerleme gösterir. Bu nedenle hastalar gözde kalıcı görme kaybı oluşana dek durumu farkedemezler. Görme sinirindeki hasar kalıcı olduğu için görme işlevinin geri dönüşü mümkün değildir. Bu nedenle 40 yaş üzerinde tüm bireylere yıllık göz muayenesi öneriyoruz. Risk grubuna ise bu kontrollerin...

Zeytin’in ana vatanı Mut’ta Zeytinyağı fabrikalarında yoğunluk yaşanıyor. Bu yıl zeytin fiyatlarının 1 ile 4 liraya kadar düşmesinin ardından, zeytinyağı üretimi yapan fabrikalarda hareketlilik yaşanıyor. Mut’ta, zeytin hasadının başlamasıyla birlikte, Zeytin fiyatlarının eleğe göre 1 ile 4 liraya kadar düşmesi sonucu, ilçede bulunan 15 zeytinyağı fabrikası günlük 200 tonun üzerinde...

13 milyona yakın zeytin ağacı varlığıyla ülkemizin önemli bir zeytin ve zeytinyağı üretim merkezi haline gelen Mut, zeytinyağı ihracatında önemli adımlar atmaya başladı. İlçemizde faaliyet gösteren İzorya Zeytinyağı Fabrikası, Dubai’ye gerçekleştirdiği zeytinyağı dışsatımıyla, Mut zeytinine katma değer kazandırıyor. İlaçsız, doğal yöntemlerle zeytin üretilen, zeytinyağında düşük asit ve leziz aromasıyla adını...

Türkiye’de ilk zeytin hasadının gerçekleştirildiği Mut’ta Belediye ve Kaymakamlık tarafından düzenlenen 4. Mut Zeytin ve Zeytinyağı Sempozyumu; önceki yıllarda olduğu gibi ünlü Kardiyolog Prof. Dr. Canan Karatay’ın katılımıyla Karacaoğlan Çınaraltı Parkında gerçekleştirildi. Zeytin ve zeytinyağının bir çok hastalığı önlediğini belirten Karatay, zeytin ve yağının faydalarını saymakla bitiremedi. Kalp ve İç...

Mut Çıtlık Kültür Sanat Dergisi bünyesinde kurulan Mut Çıtlık Okuma Grubu’nca, Mut Devlet Hastanesi’ne iki adet kitaplık kuruldu. Mut Devlet Hastanesi Başhekimliği ve çalışanlarının işbirliğiyle kurulan kitaplıkların açılışı yapıldı. Hastanenin poliklinik bekleme salonlarına kurulan kitaplıkların açılışına; Mut Çıtlık Kültür Sanat Dergisi Sahibi Nihat Mustul, Mut Çıtlık Okuma Grubu üyeleri, Mut...

Mersin’in zeytin ve zeytinyağıyla ünlü ilçemiz Mut’a gelen Alman turist kafilesi, Mut zeytini ve zeytinyağının tadına baktı. Alman turistler, Mut zeytininin ve zeytinyağının tadına bayıldı. Almanlar Mut’ta Zeytin Tattı Mut’un tarihi ve turistik yerlerinden Yerköprü Şelalesi ve Alahan Manastırı’nı ziyaret eden Alman turist kafilesi, ilçede zeytin ve zeytinyağı üretimi yapan...