DOLAR
12,4902
EURO
14,1332
ALTIN
720,04
BIST
1.776
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Mersin
Çok Bulutlu
22°C
Mersin
22°C
Çok Bulutlu
Pazartesi Rüzgarlı
22°C
Salı Rüzgarlı
23°C
Çarşamba Çok Bulutlu
20°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
17°C

ZEYTİNYAĞI YEMEK İÇİN 15 NEDEN

ZEYTİNYAĞI YEMEK İÇİN 15 NEDEN
REKLAM ALANI

1. Yüzde 100 doğal meyve suyudur.
2. Oleik asitce yoğun yağ asitidir. Daha sağlıklı olan doymamış bir asittir.
3. Kardiyovasküler hastalıkları önler, kandaki iyi kolesterol seviyesini artırır ve kötü kolesterol seviyesini düşürür.
4. Bağışıklık sistemini destekler, virüs, bakteri ve mantar direncini artırır.
5. E vitamini antioksidan içerdiğinden cildin beslenmesine yardımcı olur, besler ve canlandırır.
6. Kilo vermeye yardımcı olur, en lezzetli ve aromatik yağdır, diğer yağlar gibi çok fazla tüketmek gerekmez.
7. 4 aylık çocuklar tüketebilir, yağ asidi kompozisyonu anne sütüne çok benzer.
8. Akdeniz diyetinin temelidir, günlük tüketim tavsiye edilir.
9. Mükemmel bir antioksidandır, yüksek seviyelerdeki oleik asit, vitaminler ve polifenoller yaşlanmaya karşı etkilidir.
10. En doğal anti enflamatuar, 50 gram sızma zeytinyağı ibuprofen dozunun onda birine eşdeğerdir.
11. Kızartmak için en iyi yağdır, diğer bitkisel ya da hayvansal yağlara oranla en kararlı oleik asit olduğu için daha iyidir.
12. Sindirimi rahatlatır, mide yanmasını önler ve bağırsakları uyarır.
13. Minerallerin emilmesini destekler, vitaminler açısından zengindir. A, D, E, Y, K vitaminleri, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve çinko emilimini artırır.
14. Kandaki glikoz düzeyini düşürür bu da zeytinyağının şeker hastaları için mükemmel özelliklerinden biridir.
15. Kemopreventifdir, kolon kanseri veya deri kanseri gibi bazı kanser türlerini engeller.

Kaynak: Ulusal Zeytin ve Zeytinyağı Konseyi

REKLAM ALANI
ETİKETLER:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.