GÜNCEL

Diyabet, vücudun kan şekerini sağlıklı şekilde dengeleyememesiyle ortaya çıkan bir hastalık. Diyabet hastaları için düzenli ve dengeli beslenme hayati önem taşır. Ramazan ayında uzun saatler süren açlık ise kan şekeri dengesini bozarak özellikle diyabet hastaları açısından risk oluşturabilir. Oruç kararı öncesinde mutlaka doktora danışılması gerektiğini dile getiren Anadolu Sağlık Merkezi...

Kışın dondurucu soğukları, kapalı alanlarda geçirilen uzun süreler ve kalabalık ortamlarda enfeksiyonların yüksek bulaş riskine sahip olması, sağlıklı bir Ramazan geçirebilmek için bağışıklık sisteminin her zamankinden daha güçlü olmasını gerektiriyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik “Ramazan’da uzun süren açlık saatleri, değişen öğün ve uyku düzeni ile...

Mersin Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Eğitim ve Öğretimi Destekleme Kurs Merkezleri, lise ve üniversite sınavlarına hazırlanan öğrencilere yönelik desteklerini sürdürüyor. Büyükşehir Kurs Merkezleri’nde eğitim alan öğrenciler, her hafta ücretsiz gerçekleştirilen deneme sınavlarıyla gerçek sınav atmosferini deneyimleyerek sınavlara hazırlanma imkanı buluyor. Farklı soru türlerinden oluşan denemeler sayesinde,...

Mut’ta bulunan ve 5. yüzyıla tarihlenen Alahan Manastırı, tarihi dokusu ve mimarisiyle Polonya’dan gelen 18 yabancı turistin ilgisini çekti. Toros Dağları’nın sarp yamaçlarında yer alan Alahan Manastırı, Mersin genelinde UNESCO Dünya Mirası Geçici Listesi’nde yer alan tek tarihi eser olma özelliğini taşıyor. Hristiyanlığın önemli hac merkezlerinden biri olarak bilinen manastır,...

Mersin Büyükşehir Belediyesi, Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı koordinesinde yürüttüğü ‘Evde Sağlık ve Bakım Hizmetleri’ ile vatandaşların yanında olmaya, her ihtiyaçta bir telefon kadar yakın olmaya devam ediyor. Yaşlı, hasta ve engelli vatandaşlar için insan odaklı hizmetlerini ve sosyal belediyecilik anlayışını evlere taşıyan Büyükşehir ekipleri, memnuniyetle hizmet verirken samimiyetleriyle örnek olmaya devam ediyor. ...

Mut’ta düzenlenen veli seminerinde, Uzman Psikolog ve Eğitim Uzmanı Özkan Şenol, çocuk ve ergen sorunları ile aile içi iletişim konularında önemli bilgiler paylaşıldı. Program sonunda Şenol’a, Mut İlçe Milli Eğitim Müdürü Erdal Dölek tarafından çiçek takdim edildi. Mut İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü tarafından düzenlenen “Velilere Seminer Programı”, Belediye Konferans Salonu’nda...

Toros Yörüklerini Yaşatma Derneği Başkanı Yafes Demir ve yönetim kurulu üyeleri, Mut Belediye Başkanı Murat Orhan’ı ziyaret ederek, Yörük kültürünün yaşatılması ve kültürel etkinlikler konusunda görüş alışverişinde bulundu. Toros Yörüklerini Yaşatma Derneği, Mut Belediye Başkanı Murat Orhan’ı makamında ziyaret etti. Ziyarette, kültürel çalışmalar üzerine görüş alışverişinde bulunuldu. Mut’ta faaliyet gösteren...

Mut Belediyesi tarafından düzenlenen ve geleneksel hale gelen iftar sofrası, her Pazartesi ve Cuma günü Belediye Düğün Salonu’nda vatandaşları ağırlıyor. Belediye Başkanı Murat Orhan, “Paylaştığımız her lokmada kardeşliği hissediyoruz” diyerek, tüm hemşerilerini bu bereketli sofraya davet etti. İFTAR SOFRASI GÖNÜLLERİ BİRLEŞTİRİYOR Mut Belediyesi, Ramazan ayının manevi iklimini ve yardımlaşma ruhunu yaşatmak amacıyla...

MUT İDMAN YURDU 0 – 3 YENİŞEHİR BLD. 33 FUTBOL SK İlçemizi Mersin Süper Amatör Lig (SAL) A Grubunda temsil eden Mut İdman Yurdu Belediyespor (MİY), 21. Hafta maçında, evinde oynadığı Yenişehir Belediye 33 Futbol SK’ye 3-0’lık skorla yenildi. Siyah-beyazlı temsilcimiz, aldığı bu mağlubiyete rağmen sezonu 6. sırada bitirmeyi garantileyerek,...

Ramazan ayının, bireyler için hem manevi güçlenme hem de psikolojik dayanıklılık açısından önemli bir dönem olabileceğini belirten uzmanlar, aynı zamanda zorlayıcı da olabileceğini söylüyor. Oruç tutmanın sabır, öz disiplin ve stres yönetimini destekleyebilirken, değişen uyku ve beslenme düzeni bazı kişilerde kaygı ve huzursuzluğa yol açabileceğine dikkat çeken Klinik Psikolog Özgenur...

Ramazan ayı, yeme-içme düzeninin, uyku saatlerinin ve günlük aktivitenin değiştiği; bu nedenle planlı beslenmenin hem konforu hem de sağlık sonuçlarını belirgin şekilde etkilediği bir dönemdir. Ramazan ayında orucun birçok kişide kilo ve bazı metabolik göstergelerde hafif iyileşmeler sağlayabildiği; ancak aşırı/yanlış iftar, yetersiz sıvı, kötü uyku ve düzensiz fiziksel aktiviteyle bu...

İzmir Özel Sağlık Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Şahin Kabay, kadınlarda idrar kaçırmanın en büyük sebeplerinden biri olan aşırı aktif mesane tedavisinde ‘Mesane Botoksu’ yönteminin başarılı sonuçlar verdiğini söyledi. Aşırı aktif mesanenin sık idrara çıkma ve idrar kaçırma gibi belirtilerle sosyal yaşamı kısıtlayabildiğini belirten Kabay, ilaç tedavisi veya egzersizden sonuç...

Mersin Büyükşehir Belediyesi; kırsal kalkınmanın artması adına Türkiye’ye örnek olan çalışmalarından birisi olan ‘Hadi Gel Köyümüze Destek Verelim’ projesi ile aile ekonomilerine destek olmaya devam ediyor. Tarımsal Hizmetler Dairesi Başkanlığı tarafından yürütülen ve her yıl 60 yeni yetiştiriciye 24 dişi, 1 erkek olmak üzere toplam 25 küçükbaş hayvan verilen proje kapsamında, üreticilere...

Ramazan’da Kilo Almadan Oruç Tutmak: Mesele İrade Değil, Metabolik Ritmi Korumak İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Hatice Pınar Kural Enç, Ramazan ayında kilo artışının çoğu zaman irade eksikliğinden değil, metabolik ritmin bozulmasından kaynaklandığını; doğru planlanan sahur ve iftar düzeniyle bu sürecin kilo kontrolü açısından avantaja...

Mut’ta, taş ve ahşap yapı evde çıkan yangın etrafa zarar vermeden itfaiye ekipleri tarafından söndürüldü.  Alınan bilgiye göre yangın ilçeye bağlı Cumhuriyet Mahallesi’nde kimsenin yaşamadığı taş ve ahşap yapıdaki bir evde meydana geldi. Sebebi henüz bilinmeyen bir sebepten dolayı çıkan yangın, çevre komşuların haber vermesi sonucu, bölgeye 112 acil çağrı...

Mut Belediyesi tarafından, Ramazan ayının ilk gününde verilen iftar yemeğinde Başkan Murat Orhan ilçe halkıyla buluştu. Mut Belediyesinin organize ettiği iftar programı, belediye düğün salonunda düzenlendi. Düzenlenen iftar yemeğine çok sayıda vatandaş katıldı. Kazanlarda Belediye ekipleri tarafından hazırlanan iftar yemekleri, açılışta Başkan Orhan tarafından dağıtıldı. İftar yemeğinde konuşan Başkan Orhan,...

Mut Basın Mensupları Derneği (Mut Basın-Der) yönetimi, Mut İlçe Jandarma Bölük Komutanı Üsteğmen Salih Meşe ile Karakol Komutanı Teğmen Mustafa Koç’u ziyaret ederek, güvenlik çalışmaları ve basın-kurum iş birliği üzerine görüş alışverişinde bulundu. Mut Basın-Der Başkanı Ayşe Uğur ve dernek yönetiminden gazetemiz Yazı İşleri Müdürü Mehmet Gürbüz, Anadolu Ajansı’ndan (AA)...

Mut Basın Mensupları Derneği (Mut Basın-Der) Başkanı Ayşe Uğur ve dernek üyeleri, geçtiğimiz günlerde gerçekleştirilen Olağan Genel Kurul’da yeniden başkanlığa seçilen Mut Şoförler ve Otomobilciler Esnaf Odası Başkanı Mustafa Evren’i ziyaret ederek, hayırlı olsun dileklerini iletti. Oda Başkanı Evren, Sertavul Geçidi’ndeki kaçış rampası çalışmalarının sürdüğünü ve şoför esnafının can ve...