DOLAR
8,8648
EURO
10,3792
ALTIN
494,52
BIST
1.384
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Mersin
Az Bulutlu
30°C
Mersin
30°C
Az Bulutlu
Çarşamba Parçalı Bulutlu
29°C
Perşembe Gök Gürültülü
29°C
Cuma Az Bulutlu
30°C
Cumartesi Az Bulutlu
31°C

Aylin KAÇAR

YAŞAM VE DİYET
28.09.2021
Hemen hemen hepimiz hayatımızın bir döneminde diyet yapma girişiminde bulunmuşuzdur. Sonuç alır gibi olsak da verilen kilolar sıklıkla geri alınıyor. Sebebinin ne olduğunu düşündünüz mü? Doğrusu bu diye uyguladığınız o internetten bulma ya da komşudan alma diyetler yeme tutumunuzu bozmuş...
21.09.2021
B12’miz düşüyor unutkanlık yaşamaya başlıyoruz. Covid virüsünü geçirdik ve eskiye nazaran daha fazla hatırlama güçlüğü yaşıyoruz diyoruz sizce tüm bu olanlar normal mi? “Hayat hatıradır, unutursan ölürsün.” Hatırladınız mı bu repliği. Hatıralarınıza sahip çıkmak için ne yapıyorsunuz. En son ne...
13.09.2021
Sevgili okur, okul zili çaldı ve pek çoğumuzu tatlı bir telaş aldı. Kimimiz geçtiğimiz dönem pandemi sebebiyle okuldan uzak kaldığını kar saydı kimimiz de yakındı durdu bu durumdan. Şimdi o sıraları tekrar doldurma vakti. 12-18 Eylül ilköğretim haftası olması sebebiyle...
03.09.2021
Yaşamak nedir? Bu hayatta neleri elde edersek yaşamış sayarız kendimizi? Kimilerine göre zenginlik, sosyal statü kimilerine göre mutluluk ve huzur dolu bir hayattır. Biz hepsini iyi yaşamın içerisinde düşünüp Sokrates’in dediği gibi “Yaşam değil, iyi yaşam esas olarak değerlendirilmelidir” demeliyiz....
31.08.2021
Yaz mevsimini geride bırakırken hava sıcaklıkları halen devam ediyor. Peki, bu sıcak günlerde beslenmemize dikkat ediyor muyuz? Sağlığımızdan ödün vermeden beslenme alışkanlıklarımızda yapacağımız birkaç değişiklik bizi çok daha iyi hissettirecek. Gelin bunlara birlikte bakalım. Gün içerisinde tüketeceğiniz 2 – 2,5...